Per dimagrire tieni allenato il metabolismo!

PER DIMAGRIRE TIENI ALLENATO IL METABOLISMO


Passati 50 anni, il metabolismo comincia a rallentare. Per tenerti testa senza prendere peso, è necessario

cambiare leggermente le nostre abitudine a tavola. Anche se è vero che è una generale riduzione delle

Calorie è auspicabile non solo per restare in linea ma anche, come vedremo, per tenere lontane le malattie,

questo non vuol dire che d’ora in avanti dovremmo per forza stare sempre a stecchetto. Ci sono molte strategie,

infatti, per stimolare il metabolismo e far sì che bruci adeguatamente. Si tratta in primo luogo di scegliere i cibi

Giusti che sono, in particolare, quelli che stimolano la formazione e il mantenimento di massa magra, Ossia le

proteine punto Come già detto, più massa magra significa più muscoli, e più muscoli portano il metabolismo

essere molto più attivo. In secondo luogo, possono essere utili gli alimenti che stimolano la tiroide, anche se

connesso al metabolismo lo iodio contenuto in pesci, molluschi e alghe, per esempio, È utilissimo a questo scopo.

Seguire diete troppo drastiche punitive far credere al corpo di essere in un periodo di carestia, attivando una sorta

di sistema d’allarme che, per favorire la sopravvivenza, in camera e mettere da parte ogni singola che si ingerisce.

Col risultato che il metabolismo rallenta e dimagrire sempre più difficile. Come vedremo, il trucco è quello della

frequenza e della leggerezza piccoli pasti nutrienti e Light da consumare ravvicinati, orari regolari. Questo è vita

e cali di energia, previene disturbi legati alla penuria di nutrienti e convince l’organismo di essere in una fase di

abbondanza in cui è essenziale bruciare grassi.

 

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Ester,
la tua Consulente di Bellezza

tel. 091-942390

 

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2 pensieri su “Per dimagrire tieni allenato il metabolismo!

  1. Rossella dice:

    Vorrei un consiglio ho 40 anni
    Ho un bendaggio gastrico ma non ho perso poco adesso sto facendo una dieta con pasti sostitutivi 2 volte al giorno ma mi sembra come se il mio metabolismo sia fermo 😞cosa mi consigli

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