Smettere di criticarsi fa dimagrire subito

SMETTERE DI CRITICARSI FA DIMAGRIRE SUBITO

Continuare a pensare ai propri fallimenti, cercare di imitare quelli che crediamo più bravi di noi, dirci ogni

giorno che siamo sbagliati ci riempie di pesi mentali che fanno ingrassare. E’ decisivo chiudere gli occhi e

immaginare di vedersi magri. Cosi arrivano i risultati per dimagrire la mente non deve più commettere certi errori.

Il primo sbaglio è quello di criticarsi continuamente, il secondo e forse il più grave è quello di ascoltare il

parere degli altri, il terzo invece è quello di paragonare la propria vita a quella delle persone che conosciamo.

Guai a inseguire il successo altrui e guai a credere di aver fallito perché non l’abbiamo raggiunto. Capito

questo, si comprende perché Serena si senta sconfitta dal sovrappeso: <<Mi chiamo Serena

e ho 24 anni. Sono una ragazza molto distratta e un po’ goffa. I miei genitori si disperano per il mio

disordine cronico e la mia distrazione perenne. Il mio corpo mi sta addosso come un abito di due taglie più

grandi e mi ostacola nei movimenti. Soffro per l’immagine che ho di me quando sono per strada, all’università

o al lavoro. Per non parlare dell’imbarazzo che ho quando devo uscire con i miei amici o con un ragazzo.

Non mi curo granché, anche se dicono che ho un bel viso, sono mora, ho lineamenti regolari e occhi verdi.

Sono cresciuta all’ombra di mio fratello, un genio della matematica, bravissimo in tutto e ora ovviamente già

è sposato e con due figli. La sua vita è perfetta, mentre la mia fa acqua da tutte le parti. Io sono sempre stata

quella che procurava preoccupazioni ai genitori mentre lui era la loro unica fonte di gioie e orgoglio>>

Cara Serena, spazzare via il passato è basilare se si vuole perdere peso. Tuo fratello non ha niente a che vedere

con te, men che meno i tuoi genitori. Al tuo Sé non interessa se lui era il preferito, se è un genio, se si è già sposato

“Ricordati di te” diceva Goethe, e bisogna aggiungere di te così come sei”. Cosa ti piace? Cosa desideri?

Fin da bambina cosa ti attirava? Ricordati che per dimagrire bisogna perdere la testa, giocare, appassionarsi

non perdere tempo a criticarsi e a paragonarsi a persone che crediamo migliori di noi. Riguardo poi all’immagine

di te che non ti piace, è una situazione che capita a tutti quelli che sono in sovrappeso. Che fare? Si comincia

subito… Mai rimandare. Si va a correre, si trova il modo di fare lo sport che ci piace, non si ascolta nessuno

Cerco la mia immagine magra, la vedo dentro di me, mi innamoro di questa immagine e aspetto che venga

a trovarmi più volte nella giornata. Cosi la aiuto a farla nascere. Rinascere è la parola giusta se si vuole dimagrire:

la farfalla nasce dal bruco e vola. In ogni donna, in ogni uomo c’è una farfalla che vuole volare: lo fa dire

assai facilmente se non la appesantiamo con il direi che siamo sbagliati, che abbiamo un fratello più bravo… Cercare la

propria immagine magra, visualizzarla, camminare nella vita e ricordarsi che questa immagine sta aspettando proprio noi.

Senza dirsi niente, senza ascoltare nessuno.

 

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