Se disintossichi l’intestino, spegni subito la fame

SE DISINTOSSICHI L’INTESTINO, SPEGNI SUBITO LA FAME

L’EQUILIBRIO DEL COLON GOVERNA IL TUO APPETITO, IL MODO DI ASSORBIRE GLI ALIMENTI PIÙ CALORICI E PERFINO LE SOSTANZE CHE

REGOLANO IL DIMAGRIMENTO. È IL MOMENTO DI PRENDERSENE CURA!

Spesso il principale freno al dimagrimento è la nostra incapacità di controllarci a tavola e fuori: fatichiamo a sentirci sazie e pasticciamo a qualunque ora col

risultato di incamerare troppe calorie superflue che diventano subito adipe. Come fare a tenere sotto controllo la grande  fame? Le ultime ricerche suggeriscono

una nuova strada, impensabile fino a qualche decennio fa. Per soddisfare prima il senso di sazietà e ridurre la preferenza verso cibi ipercalorici il segreto

è avere un intestino sano, pulito e in perfetto equilibrio. Le ultime  rivoluzionarie scoperte ci dicono infatti che l’equilibrio della flora batterica (il famoso microbiota)

influenza anche i nostri stati d’animo e la nostra propensione a buttarci sul cibo quando siamo sotto stress o in preda a emozioni negative; viceversa, varie patologie

psichiche come ansia e la stessa depressione non a caso si accompagnano spesso a infiammazioni e problemi intestinali. Questo è uno dei motivi per cui se il nostro

intestino è sottosopra non solo si ingrassa più facilmente, ma dimagrire, anche seguendo una dieta rigorosa, diventerà davvero difficile!

Il vero dimagrimento inizia dal colon

Tutti i cibi che introduciamo nel nostro corpo lasciano il segno nell’intestino, più in particolare nel microbiota (l’insieme di microrganismi che ospitiamo sulle sue

mucose enteriche) e questa traccia può essere benefica o, al contrario, dannosa e alterare le pareti dell’organo e la popolazione batterica residente, contribuendo

a scatenare uno stato infiammatorio e quindi fame eccessiva, conseguente sovrappeso e squilibri metabolici, Un microbiota sano quindi ottenuto grazie a un’alimentazione

corretta, è la chiave per produrre molecole benefiche per il cervello, per l’umore e quindi anche per il dimagrimento. Quello di cui ci  nutriamo è, infatti, in grado di modificare

in modo importante la composizion di questo mondo intestinale e siamo noi a poter scegliere se in modo positivo o no. Se mangiamo alcuni alimenti, i batteri buoni prolifereranno

e quelli meno buoni non aumenteranno eccessivamente.

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Ester, la tua Consulente di Bellezza

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