5 segreti per depurare il corpo appena svegli

5 segreti per depurare il corpo appena svegli

La mattina è importante disintossicare il corpo dagli scarti accumulatisi durante la notte oltre ad attivare il metabolismo:

ecco perchè bere un bicchiere d’acqua con limone o miele a stomaco vuoro è il modo migliore per cominciare la giornata.

La mattina è importante cominciare la giornata nel modo giusto. Mai come quando ci svegliamo dobbiamo depurare il corpo,
per avere a disposizione il massimo delle energie e per liberarci dalle scorie che il corpo accumula durante il sonno. Quando
dormiamo le cellule del corpo producono rifiuti metabolici che è decisivo smaltire per evitare che i tessuti diventino un ambiente
tossico per le cellule. Un altro aspetto importante è quello della pulizia e dell’attivazione dell’intestino: infatti se attiviamo l’intestino
di prima mattina, eviteremo di sentirci appesantiti durante tutta la giornata e tutto il metabolismo funzionerà meglio.

Acqua tiepida

Il rimedio più semplice è un bicchiere d’acqua tiepida da bere al mattino, appena svegli e a digiuno. L’acqua tiepida assunta a digiuno

pulisce le pareti gastriche e mette l’intestino in funzione in modo dolce. Attiva i reni e stimola il transito intestinale, favorendo

l’assimilazione dei nutrienti che assumeremo a colazione.

Acqua e limone

Se l’acqua tiepida appena svegli fa bene, il vero segreto per depurarsi già dal mattino è bere a digiuno un bicchiere d’acqua con il

succo di un limone spremuto. Infatti il limone ha un grande potere disintossicante sul corpo, depura il fegato e stimola le difese immunitarie.

Fornisce al corpo le vitamine e i minerali di cui ha bisogno. Inoltre il limone è dotato di proprietà alcalinizzanti, quindi regolarizza il pH

di tutto l’organismo.

Per molte persone il limone di prima mattina ha un sapore troppo aspro. Per questo possiamo sostituirlo con un cucchiaio di miele da sciogliere

in un bicchiere d’acqua tiepida o a temperatura ambiente. Il miele, assunto con regolarità, aiuta a rinforzare il sistema immunitario, contrasta

gli agenti patogeni, pulisce il tratto digestivo e depura l’organismo, oltre a rigenerare la cute.

Tisana all’ortica

Se vogliamo depurarci la mattina appena svegli, soprattutto quando fa freddo e sentiamo l’esigenza di scaldare il corpo, può venirci in aiuto

una tisana all’ortica. L’ortica è un eccellente depurativo e ci permette di attivare il sistema linfatico per smaltire gli scarti metabolici delle

cellule. Per preparare una tisana all’ortica fate bollire una tazza d’acqua in un pentolino, quindi spegnete il fuoco e versate nell’acqua un cucchiaio

di foglie d’ortica essiccate. Lasciate in infusione 5 minuti, quindi filtrate e bevete a stomaco vuoto.

Tè verde

Un altro infuso davvero prezioso è il tè verde. Anch’esso perfetto per le mattinate più fredde, è ideale per un risveglio in tutta serenità. Il tè verde è ricco

di antiossidanti che aiutano a smaltire i radicali liberi presenti nel corpo. Inoltre attiva il metabolismo e depura il tratto digerente ed è un eccellente

antibatterico. Scaldate una tazza d’acqua e portatela ad ebollizione, quindi spegnete il fuoco e aspettate 1 minuto. A questo punto versate nell’acqua un

cucchiaio di foglie di tè verde. Lasciate in infusione 3 minuti, filtrate e bevete a digiuno, prima di colazione.

 

– Vuoi scoprire di più sul mio metodo?
🎁Clicca sul link, ho riservato uno speciale regalo per te. 🎁
https://www.estercentrobenessere.com/nuovo_sito/silhouette-perfetta/
Ester, la tua Consulente di Bellezza Tel. 091/942390

 

20 Visite

Lascia un commento

Il tuo indirizzo email non sarà pubblicato. I campi obbligatori sono contrassegnati *